<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<title type="html"><![CDATA[Спортивный туризм в Казани &mdash; Забег Орловка-Казань (8 сентября)]]></title>
	<link rel="self" href="https://club-irbis.ru/extern.php?action=feed&amp;tid=1561&amp;type=atom" />
	<updated>2013-09-09T03:16:35Z</updated>
	<generator>PunBB</generator>
	<id>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?id=1561</id>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Забег Орловка-Казань (8 сентября)]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37680#p37680" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>RUsya пишет:</cite><blockquote><p>Ну и как? Забежал?</p></blockquote></div><p>Вспомнилось:</p><p>Приходит милиционер рано утром домой, весь в помаде, галстук на боку, ширинка расстегнута. Жена спрашивает: - Ты где был?<br />Мент:- Не поверишь, всю ночь в засаде просидел.<br />И тут из-за двери высовывается теща: - Ну и как? Засадил?</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[RUsya]]></name>
				<uri>https://club-irbis.ru/profile.php?id=93</uri>
			</author>
			<updated>2013-09-09T03:16:35Z</updated>
			<id>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37680#p37680</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Забег Орловка-Казань (8 сентября)]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37678#p37678" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Энергетические гели, типа &quot;Арена&quot;</p><p><span class="postimg"><img src="http://www.sportkult.ru/res/shop/goods/preview_170_90x230/ArenaNonStop.jpg" alt="http://www.sportkult.ru/res/shop/goods/preview_170_90x230/ArenaNonStop.jpg" /></span></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Stalker (AKA Zver)]]></name>
				<uri>https://club-irbis.ru/profile.php?id=118</uri>
			</author>
			<updated>2013-09-08T17:05:25Z</updated>
			<id>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37678#p37678</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Забег Орловка-Казань (8 сентября)]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37677#p37677" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>что такое &quot;гели&quot;?<br />поиск выдает не совсем нужные результаты <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[artem]]></name>
				<uri>https://club-irbis.ru/profile.php?id=402</uri>
			</author>
			<updated>2013-09-08T16:08:35Z</updated>
			<id>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37677#p37677</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Забег Орловка-Казань (8 сентября)]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37676#p37676" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Удалось пробежать 27 км.</p><p>Бежало нат в итоге трое.</p><p>1) Я<br />2) Вера Максимова (из УЛьяновска, в прошлом году мы пересекались с их группой на Кзабеке)<br />3) Олеся (фанат бега, тренер из бегового клуба Nike) </p><p>Олеся с нами бежала 15 км, т.к. у нее свой график подготовки к казанскому полумарафону, который состоится 22-ого сентября.<br />В итоге Олеся добежала до Песчаных Ковалей и там села на автобус.</p><p>Мы вдвоем с Верой двинули дальше. До 30-ки не дотянули, я решил поберечь колени <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /> Вера, теоретически могла дальше бежать без проблем. <br />Темп был хороший.&nbsp; Вера бегает без еды и воды! </p><p>Я брал воду - 2 литра с изотоником. + немного гелей в качестве еды, они у меня еще с КБА остались.</p><p>Гели фирмы &quot;Арена&quot; - есть в наличие в декатлоне по 30 р.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Stalker (AKA Zver)]]></name>
				<uri>https://club-irbis.ru/profile.php?id=118</uri>
			</author>
			<updated>2013-09-08T15:45:51Z</updated>
			<id>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37676#p37676</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Забег Орловка-Казань (8 сентября)]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37669#p37669" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>RUsya пишет:</cite><blockquote><p>Ну и как? Забежал?</p></blockquote></div><p>Завтра узнаем.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Арт]]></name>
				<uri>https://club-irbis.ru/profile.php?id=35</uri>
			</author>
			<updated>2013-09-07T16:55:34Z</updated>
			<id>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37669#p37669</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Re: Забег Орловка-Казань (8 сентября)]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37668#p37668" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Ну и как? Забежал?</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[RUsya]]></name>
				<uri>https://club-irbis.ru/profile.php?id=93</uri>
			</author>
			<updated>2013-09-07T13:14:44Z</updated>
			<id>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37668#p37668</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Забег Орловка-Казань (8 сентября)]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37652#p37652" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Есть желани сделать сабж гдето в районе обеда. </p><p>План такой:</p><p>1) Забрасываемся в Орловку. Выезд с пр. Победы. Сбор на пр. Победы в 11-45. Автобусы на Орловку ходят вроде каждые полчаса.</p><p>2) Далее бежим до Казани по проселкам, до Дубравной. Листнция около 30. Можно аварино сойти на 15 км в Песчаных Ковалях (тут есть автобус до пр. Победы) или на 23 км. в Усадах (тут ходит 97-й автобус). </p><p>3) Бежим сначала от точки выброски в северном направлении, и не доходя до трассы 1 км. поворачиваем по газопроводу в восточном направлении до П.Ковалей, потом до Усад и далее до Дубравной. </p><p>Бежать стоит тем кто может бегать 10-ку. Но стоит трезво оценивать свои силы.</p><p>Время сборо определю позже.</p><p>Погода вроде благоприятствует, но по дороге возможно будет грязновато.</p><p>Маршрут:<br /><span class="postimg"><img src="https://pp.vk.me/c322729/v322729625/271e/nO0titiknso.jpg" alt="https://pp.vk.me/c322729/v322729625/271e/nO0titiknso.jpg" /></span></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Stalker (AKA Zver)]]></name>
				<uri>https://club-irbis.ru/profile.php?id=118</uri>
			</author>
			<updated>2013-09-05T19:03:27Z</updated>
			<id>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=37652#p37652</id>
		</entry>
</feed>
