<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title><![CDATA[Спортивный туризм в Казани &mdash; 18-19 апреля - сотня.]]></title>
		<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?id=402</link>
		<atom:link href="https://club-irbis.ru/extern.php?action=feed&amp;tid=402&amp;type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<description><![CDATA[Недавние сообщения в теме «18-19 апреля - сотня.».]]></description>
		<lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2009 18:29:29 +0000</lastBuildDate>
		<generator>PunBB</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7068#p7068</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Арт пишет:</cite><blockquote><p>Трек пишется не на каждый твой шаг, а с определенной периодичностью (кстати, кто знает, с какой? насколько я помню, идет несколько (5-7) точек на минуту). За эти 10 секунд ты мог обойти лужу по обочине, пройдя 15 метров фактически и 10 по прямой - GPS запишет 10 метров...</p></blockquote></div><p>Понятно, что точность не может быть абсолютной...<br />НО, например, рассчет расстояния по карте у военных, даже при движении по дорогам, это большое кол-во различных коэффициентов.<br />Я думаю, что практика рассчета и история развития у военных больше, чем у туристов...<br />Поэтому результат по GPS намного точнее, чем работа с картой с одним коэффициентом 1,2...</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Ванюшин)]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 18:29:29 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7068#p7068</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7065#p7065</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>hob пишет:</cite><blockquote><p>У меня на маршруте было так:<br />Примерно с 15-го километра начали болеть мышцы ног, ещё с на каком-то километре отбил ступни, особенно пятки. На асфальтовых участках старался идти по обочине, где мягкий песок.</p></blockquote></div><p>У меня чуть по другому - мышцы в порядке, но обаливает несколько связок, ноги не отбил, а вот несколько мазолей есть.</p><div class="quotebox"><cite>hob пишет:</cite><blockquote><p>На маршруте следил за носками: на привалах снимал обувь, сушил носки, ступни и стельки. Сменил носки в середине маршрута. Ближе к концу промыл в Юшуте потные ноги :-)</p></blockquote></div><p>Да, мокрые ноги это проблема и путь к волдырям, жалею, что раньше сушить не начал на привалах. <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ac.gif"  alt="ICQ/ac" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Stalker (AKA Zver))]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 17:15:49 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7065#p7065</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7064#p7064</link>
			<description><![CDATA[<p>У меня на маршруте было так:<br />Примерно с 15-го километра начали болеть мышцы ног, ещё с на каком-то километре отбил ступни, особенно пятки. На асфальтовых участках старался идти по обочине, где мягкий песок.<br />Километре на 55м подобрал <strong>палку-огребалку</strong>, использовал её как третью точку опоры. Это повысило скорость и снизило нагрузку на ноги. Параллельно начал учиться меньше ударять пятки при ходьбе :-)<br />Выпил ровно 3 литра воды и съел около 800-1000 грамм ништяков - этого хватило, хорошо что не взял лишнего. Воду пил регулярно, даже когда не хотелось. Плюс ещё в поезде.<br />На маршруте следил за носками: на привалах снимал обувь, сушил носки, ступни и стельки. Сменил носки в середине маршрута. Ближе к концу промыл в Юшуте потные ноги :-)<br />Чем ближе к концу, тем труднее было стартовать после привалов. Разгонялся медленно, да и то с помощью <strong>палки</strong>.</p><p>Удивительно, но спать практически не хотелось ни на маршруте, ни в поезде - чувствовал себя бодрячком. В Казани из поезда выгружался с той же <strong>палкой</strong>.</p><br /><p>Итог: суставы полном в порядке. Ступни отбил, но нет никаких мозолей. Трекинги рулят. <br />Возможно, следовало применить более толстые и мягкие стельки.<br />Использовал обычные носки, а не трекиноговые. Мышцы ног болели от 15-го километра до конца, и сегодня тоже болят, но слабее. Сказывается многлетняя веложизнь с полным отсутствием пешки, даже по городу. Правильно здесь заметили, на веле и пешком - разные мышцы. Сейчас ходить в принципе могу, но медленне, чем обычно. На вел не садился, но думаю, что проблем не будет.</p><p>Имхо, на маршруте самым приятным участком была узкоколейка на Серебряное (ровная тропа, отсутствие песка, луж и льда). Самым неприятным - километр по действующей ЖД, по шпалам (слишком твёрдое и неровное покрытие, нога периодически попадает в промежутки между шпалами). На обратном пути обошёл её по обочине (оказывается, можно найти тропы).</p><p>Этот маршрут при данном состоянии дорог на веле проехал бы раза в 3 быстрее и устал бы в 10 раз меньше, даже если с грузом.</p><p>Фотки скачал. Спасибо.</p><br /><br /><div class="quotebox"><cite>Арт пишет:</cite><blockquote><p>Трек пишется не на каждый твой шаг, а с определенной периодичностью (кстати, кто знает, с какой?</p></blockquote></div><p>Я знаю. Это всегда зависит от настроег GPS-а. У гарминов, насколько я помню, есть выбор: временной интервал, пространственный интервал, временной+пространственный, может ещё &quot;автоматический&quot;.<br />Интервал задаётся вручную. Если задать 1м, то будет точно, но быстро забьётся память (длина одного трека не может превышать сколько-то тысяч точек, почему-то).</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (hob)]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 17:03:24 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7064#p7064</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7062#p7062</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Ванюшин пишет:</cite><blockquote><p>Если мерить по карте, то да, нужен коэффициент, НО это все равно будет приблизительный результат...</p></blockquote></div><p>Трек пишется не на каждый твой шаг, а с определенной периодичностью (кстати, кто знает, с какой? насколько я помню, идет несколько (5-7) точек на минуту). За эти 10 секунд ты мог обойти лужу по обочине, пройдя 15 метров фактически и 10 по прямой - GPS запишет 10 метров...</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Арт)]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 15:28:36 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7062#p7062</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7061#p7061</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>anton пишет:</cite><blockquote><p>После <a href="http://club-irbis.ru/viewtopic.php?id=149">прошлогодней сотни</a> для меня был героизм пройти 1 остановку</p></blockquote></div><p>Да, почитал, проникся. Нехило вы там тяпнули, у нас дождя не было, только много всякого гомна по пути (и то не везде). Я сегодня самостоятельно до работы дошел, хотя и медленнее чем обычно.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Руслич)]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 13:22:13 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7061#p7061</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7060#p7060</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Тихая ночь пишет:</cite><blockquote><p>Для себя сделала вывод: без подготовки на такие дистанции не ходить. Я была уверена что моих велотренировок должно хватить. <br />Оказалось - нет, не хватило, вело и пешеходка - разные вещи. Сегодня ни о какой работе и речи не могло быть, отлеживаюсь дома. Берегите здоровье.<br />А и еще - хорошие трекинги рулят! <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /> Одна мааасенькая такая мозолька, и то из за того, что носок скатался.</p></blockquote></div><p>После <a href="http://club-irbis.ru/viewtopic.php?id=149">прошлогодней сотни</a>&nbsp; для меня был героизм пройти 1&nbsp; остановку, боялся на велик сесть думал крутить не смогу, а как сел понял, что крутить педали для убитых в хлам сотней ног труда не составляет. Противоположное ощущение было после 100 километрового велопрогона по песку&nbsp; (Ходить могу, крутить не могу) Из этого вывод: На веле и в пешке работают совершенно разные мышцы.</p><p>А трекинги действительно рулят. Этот факт неоспорим.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (anton)]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 13:04:37 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7060#p7060</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7059#p7059</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Руслич пишет:</cite><blockquote><div class="quotebox"><cite>anton пишет:</cite><blockquote><p>Список выживших в студию плиизз</p></blockquote></div><p>Арт, Юля, Даша, Элина, hob, я, + еще один участник, забыл имя <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /></p></blockquote></div><p>Да, чуть не забыл! Еще Дима + Магеллан (тот самый собак) Т.е. итого 8 человек и 1 собака. Не дошли шестеро.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Руслич)]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 13:03:09 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7059#p7059</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7058#p7058</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Арт пишет:</cite><blockquote><p>Сел измерять по карте-километровке. Без коэффициента на кривизну дорог путь <strong>Stalker (AKA Zver)</strong> и Алины 73 км. Тех, кто пошел на Суслонгер - 79 км. Стандартный коэффициент 1.2, как всегда делается при измерении расстояния по карте, как раз дает реальный результат (коэффициент накладывал на все участки дорог, кроме асфальта и участка ж/д - там все прямо и без изгибов).</p></blockquote></div><p><strong>Stalker (AKA Zver)</strong> говорил про трек на GPS - это точный результат (на равнине)!<br />Если мерить по карте, то да, нужен коэффициент, НО это все равно будет приблизительный результат...</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Ванюшин)]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 12:49:47 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7058#p7058</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7057#p7057</link>
			<description><![CDATA[<p>Фото в архиве: <a href="http://narod.ru/disk/7887046000/1.rar.html">http://narod.ru/disk/7887046000/1.rar.html</a> (22.5 Мб).</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Арт)]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 12:27:55 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7057#p7057</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7056#p7056</link>
			<description><![CDATA[<p>А я убила коленки, поэтому сошла на 80м километре, после разделения с основной группой 7 километров до Шелангера преодолевали 3 часа. <br />Теперь понимаю, что надо было сниматься раньше, но чрезмерная уверенность в себе тогда говорила - ты дойдешь, ты сможешь...<br />Для себя сделала вывод: без подготовки на такие дистанции не ходить. Я была уверена что моих велотренировок должно хватить. <br />Оказалось - нет, не хватило, вело и пешеходка - разные вещи. Сегодня ни о какой работе и речи не могло быть, отлеживаюсь дома. Берегите здоровье.<br />А и еще - хорошие трекинги рулят! <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /> Одна мааасенькая такая мозолька, и то из за того, что носок скатался.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Тихая ночь)]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 11:45:39 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7056#p7056</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7055#p7055</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Ванюшин пишет:</cite><blockquote><p>Если не сложно, то можно прогноз по состоянию дорог на 1-3 мая для велопрогулки?</p></blockquote></div><p>Куча сухого песка там, где он обычно есть. <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /> Лужи все высохнут, снега и льда тоже не будет. Это если будет плюсовая погода с не слишком частыми дождями. <br /></p><div class="quotebox"><cite>Ванюшин пишет:</cite><blockquote><p>Какой коэффициент? На равнине постоянно работающая ЖЕПиска дает объективный результат.</p></blockquote></div><p>Сел измерять по карте-километровке. Без коэффициента на кривизну дорог путь <strong>Stalker (AKA Zver)</strong> и Алины 73 км. Тех, кто пошел на Суслонгер - 79 км. Стандартный коэффициент 1.2, как всегда делается при измерении расстояния по карте, как раз дает реальный результат (коэффициент накладывал на все участки дорог, кроме асфальта и участка ж/д - там все прямо и без изгибов). </p><p>Фотки - пережму в 1600*1200 и выложу куда-нибудь архивом сегодня вечером, скачивайте. <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Арт)]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 11:12:21 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7055#p7055</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7054#p7054</link>
			<description><![CDATA[<p>Замечательно сходили, мне понравилось! Уже почти ничего не болит <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /><br />Собак жжег больше всех, никогда не забуду его взгляд после предпоследнего привала.</p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Юля)]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 11:07:51 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7054#p7054</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7052#p7052</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Руслич пишет:</cite><blockquote><div class="quotebox"><cite>Stalker (AKA Zver) пишет:</cite><blockquote><p>Плюс буквально на последних двух переходах начал убиваться коленный сустав, да так что по выходе из поезда передвигался походкой робота <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /></p></blockquote></div></blockquote></div><p>Год назад колени уменя на летней МБ-шке за 40 км уже умерли, итого последние 10 шел как робот, притного мало, восстанавливались недели две они. Счас естессно состояние лучше <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Stalker (AKA Zver))]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 10:48:17 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7052#p7052</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7051#p7051</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>anton пишет:</cite><blockquote><p>Список выживших в студию плиизз</p></blockquote></div><p>Арт, Юля, Даша, Элина, hob, я, + еще один участник, забыл имя <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /></p><div class="quotebox"><cite>Stalker (AKA Zver) пишет:</cite><blockquote><p>Уже на само Шелангере только тлько у меня начали убиваться сутсавы. Мышцы все живые, кроме общей усталости ничего оособенного с нимим не случилось, видимо регулрные пробежки тоже каое что дают</p></blockquote></div><p>У меня вобщем-то регулярной физ. тренировки нет, если не считать две пвд-шки накануне, но мышцы тоже практически не болят. Больше всего болели ступни, особенно пятки - началось еще с где-то с 15-го км, но было терпимо, а под конец вобще сильно разболелись. Плюс буквально на последних двух переходах начал убиваться коленный сустав, да так что по выходе из поезда передвигался походкой робота <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Руслич)]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 10:41:35 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7051#p7051</guid>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Re: 18-19 апреля - сотня.]]></title>
			<link>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7050#p7050</link>
			<description><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Ванюшин пишет:</cite><blockquote><div class="quotebox"><cite>Stalker (AKA Zver) пишет:</cite><blockquote><p>По моему GPS - мой трек составил 74 километра, это без коэффициента.</p></blockquote></div><p>Какой коэффициент? На равнине постоянно работающая ЖЕПиска дает объективный результат.</p></blockquote></div><p>Вроде АРТ гооврил в отношении карт 1.2, ну елси GPS не врет, то значит 74 <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ab.gif"  alt="ICQ/ab" /></p><p>ЗЫ А фотки будут? можэно ли их будет забрать дабы навечно поселить в своем фотоархиве или там вконтакте выложить? Мой фотик благополучно замерз <img src="https://club-irbis.ru/extensions/pan_smiles/pack/ICQ/ac.gif"  alt="ICQ/ac" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[null@example.com (Stalker (AKA Zver))]]></author>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 10:28:58 +0000</pubDate>
			<guid>https://club-irbis.ru/viewtopic.php?pid=7050#p7050</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
