1 Тема от Stalker (AKA Zver) (2012-11-09 10:16:43 отредактировано Stalker (AKA Zver))

  • Откуда: Горы
  • Зарегистрирован: 2008-12-03
  • Сообщений: 1,984
  • Рейтинг: +8

Тема: 15км бег (10 ноября СБ)

Предлагается мероприятие.

План такой:

1) Утром в СБ 10 ноября забрасываемся в Песчанные Ковали. Выезд предположительно от ост. Роторной в 10-50 (В 10-40 автобус стартует с автовокзала).
2) Далее бежим 15 км. до Фермы-2.
    - Сначала от точки выброски двигаемся по проселочным дорогам до эстакады над ЖД.
    - Под эстакадой пересекам бетонную трассу и идем в направлении жир. комбинатаю.
    - Проселочными дорогами двигаемся до Фермы-2
5) Финиш на ост. Фермы-2, далее выброска на городском автобусе.

Бежать стоит тем, кто может бегать 8-ку.

Авариный выход по идее возможен в районе Усад. От Усад ходит транспорт в город.

По одежеде - ожидается околонулевая температура. Некоторые рекомендации можно почернуть тут http://yabegu.com/2012/11/05/runninglongdistance/

Воды брать не более поллитра на человека.

INSTAGRAM

Сайт Stalker (AKA Zver)

Рейтинг поста: 0

  • Откуда: Горы
  • Зарегистрирован: 2008-12-03
  • Сообщений: 1,984
  • Рейтинг: +8

Re: 15км бег (10 ноября СБ)

Бег удался, хотя было нас всего трое.

Маршрут рпишлось перекроитm, оказfkjcm по выходным автобусов идет на нужном направлении меньше, и на на время 10-40 вообще не ходит по выходным.

Перекроили маршрут и пробежали от Фермы-2 до Усад и потом на Дубравную. Распутица осложняла бег, много грязи.

По ощущениям - так же по энергозатратам как 21км на прошлой неделе.

INSTAGRAM

Сайт Stalker (AKA Zver)

Рейтинг поста: 0