1 Тема от Stalker (AKA Zver) (2013-09-05 22:47:53 отредактировано Stalker (AKA Zver))

  • Откуда: Горы
  • Зарегистрирован: 2008-12-03
  • Сообщений: 1,984
  • Рейтинг: +8

Тема: Забег Орловка-Казань (8 сентября)

Есть желани сделать сабж гдето в районе обеда.

План такой:

1) Забрасываемся в Орловку. Выезд с пр. Победы. Сбор на пр. Победы в 11-45. Автобусы на Орловку ходят вроде каждые полчаса.

2) Далее бежим до Казани по проселкам, до Дубравной. Листнция около 30. Можно аварино сойти на 15 км в Песчаных Ковалях (тут есть автобус до пр. Победы) или на 23 км. в Усадах (тут ходит 97-й автобус).

3) Бежим сначала от точки выброски в северном направлении, и не доходя до трассы 1 км. поворачиваем по газопроводу в восточном направлении до П.Ковалей, потом до Усад и далее до Дубравной.

Бежать стоит тем кто может бегать 10-ку. Но стоит трезво оценивать свои силы.

Время сборо определю позже.

Погода вроде благоприятствует, но по дороге возможно будет грязновато.

Маршрут:
https://pp.vk.me/c322729/v322729625/271e/nO0titiknso.jpg

INSTAGRAM

Сайт Stalker (AKA Zver)

Рейтинг поста: 0

2 Ответ от RUsya

  • RUsya
  • RUsya
  • Активен
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 2008-09-15
  • Сообщений: 2,897
  • Рейтинг: +58

Re: Забег Орловка-Казань (8 сентября)

Ну и как? Забежал?

Не пью. Не курю.

Рейтинг поста: 0

3 Ответ от Арт

  • Арт
  • Арт
  • Учaстник
  • Неактивен
  • Откуда: Казань
  • Зарегистрирован: 2007-11-09
  • Сообщений: 5,136
  • Рейтинг: +41

Re: Забег Орловка-Казань (8 сентября)

RUsya пишет:

Ну и как? Забежал?

Завтра узнаем.

Жизнь коротка - потерпи немного...

Сайт Арт

Рейтинг поста: 0

  • Откуда: Горы
  • Зарегистрирован: 2008-12-03
  • Сообщений: 1,984
  • Рейтинг: +8

Re: Забег Орловка-Казань (8 сентября)

Удалось пробежать 27 км.

Бежало нат в итоге трое.

1) Я
2) Вера Максимова (из УЛьяновска, в прошлом году мы пересекались с их группой на Кзабеке)
3) Олеся (фанат бега, тренер из бегового клуба Nike)

Олеся с нами бежала 15 км, т.к. у нее свой график подготовки к казанскому полумарафону, который состоится 22-ого сентября.
В итоге Олеся добежала до Песчаных Ковалей и там села на автобус.

Мы вдвоем с Верой двинули дальше. До 30-ки не дотянули, я решил поберечь колени ICQ/ab Вера, теоретически могла дальше бежать без проблем.
Темп был хороший.  Вера бегает без еды и воды!

Я брал воду - 2 литра с изотоником. + немного гелей в качестве еды, они у меня еще с КБА остались.

Гели фирмы "Арена" - есть в наличие в декатлоне по 30 р.

INSTAGRAM

Сайт Stalker (AKA Zver)

Рейтинг поста: 0

5 Ответ от artem

  • artem
  • artem
  • Участник
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 2011-10-13
  • Сообщений: 171
  • Рейтинг: +1

Re: Забег Орловка-Казань (8 сентября)

что такое "гели"?
поиск выдает не совсем нужные результаты ICQ/ab

в любой непонятной ситуации бухай

Рейтинг поста: 0

  • Откуда: Горы
  • Зарегистрирован: 2008-12-03
  • Сообщений: 1,984
  • Рейтинг: +8

Re: Забег Орловка-Казань (8 сентября)

Энергетические гели, типа "Арена"

http://www.sportkult.ru/res/shop/goods/preview_170_90x230/ArenaNonStop.jpg

INSTAGRAM

Сайт Stalker (AKA Zver)

Рейтинг поста: 0

7 Ответ от RUsya

  • RUsya
  • RUsya
  • Активен
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 2008-09-15
  • Сообщений: 2,897
  • Рейтинг: +58

Re: Забег Орловка-Казань (8 сентября)

RUsya пишет:

Ну и как? Забежал?

Вспомнилось:

Приходит милиционер рано утром домой, весь в помаде, галстук на боку, ширинка расстегнута. Жена спрашивает: - Ты где был?
Мент:- Не поверишь, всю ночь в засаде просидел.
И тут из-за двери высовывается теща: - Ну и как? Засадил?

Не пью. Не курю.

Рейтинг поста: 0